Soğanın faydaları saymakla bitmez. İşte bazı önemli faydaları:
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: İçeriğindeki C vitamini ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini destekler, hastalıklara karşı direnci artırır.
Kalp Sağlığını Korur: Antioksidan özelliği sayesinde kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur ve kan basıncını düzenleyerek kalp hastalıkları riskini azaltır.
Kansere Karşı Koruyucu Etki: İçerdiği kuersetin gibi bileşikler sayesinde kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilir.
Sindirim Sistemini Düzenler: Lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve kabızlık sorununu önler. Ayrıca prebiyotik etkisiyle bağırsak sağlığını destekler.
Enflamasyonu Azaltır: İçeriğindeki anti-inflamatuar bileşikler sayesinde vücuttaki enflamasyon seviyesini düşürür.
Kan Şekerini Dengeler: İçerdiği krom sayesinde kan şekerini dengelemeye yardımcı olur, özellikle diyabet hastaları için faydalıdır.
Kemik Sağlığını Destekler: Kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olarak osteoporoz riskini azaltır.
Göz Sağlığını Korur: İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde göz sağlığını korur ve katarakt riskini azaltır.